沙土地通常具有良好的排水性，但保水和保肥能力相对较差。地适为了在沙土地上成功种植花卉和蔬菜，合种卉蔬选择适应这种土壤条件的沙土什花植物种类非常重要。下面是地适一些适合在沙土环境中生长的花卉和蔬菜的例子：

适合种植的花卉：

1. 百日草（Zinnia）：色彩丰富，耐旱且不需要过多的合种卉蔬肥料。
2. 金鸡菊（Coreopsis）：这是沙土什花一种非常耐旱的多年生植物，花朵颜色多样。地适
3. 波斯菊（Cosmos）：这些花需要很少的合种卉蔬维护，对各种土壤类型都有很好的沙土什花适应性。
4. 薰衣草（Lavender）：除了美丽的地适花朵外，薰衣草还能散发出宜人的合种卉蔬香气，适合干燥、沙土什花排水良好的地适土壤。
5. 羽扇豆（Lupinus）：耐旱，合种卉蔬能改善土壤质量。

适合种植的蔬菜：

1. 胡萝卜（Carrot）：沙质土壤有助于根部轻松生长，避免弯曲。
2. 萝卜（Radish）：生长迅速，适合沙质土壤。
3. 菠菜（Spinach）：能在较凉爽的季节种植，沙土中的良好排水有助于防止根部腐烂。
4. 甜菜（Beetroot）：沙土有助于形成平滑无瑕疵的根茎。
5. 豌豆（Peas）：喜欢凉爽的气候，沙土有利于它们的生长。

为了改善沙土的质量并提高其保水保肥的能力，可以采取以下措施：

• 添加有机物：如堆肥或腐殖质，可以帮助提高土壤的持水能力和营养含量。
• 覆盖作物：如豆科植物，可以固定氮气，改善土壤结构。
• 定期浇水：由于沙土容易失水，需要保持适当的水分供给。
• 使用缓释肥料：以减少频繁施肥的需要。

在种植之前，最好对土壤进行测试以了解其具体的养分水平，并根据需要进行调整。